Vanniskäik-see on suurepärane võimalus tujutõstmiseks ja naha hooldamiseks.Et saada sellest protseduurist maksimaalselt kasu,tuleks järgida mõningaid reegleid.
1.Vesi ei tohi olla liialt kuum.
2.Vannis ei tohiks viibida rohkem,kui 15-20 minutit.
3.Parim aeg vannis käjja on kaks tundi enne või pärast sööki.
Väga hästi rahustab närvisüsteemi meevann.Vette lisatakse 200g mett.Pärast vanni peaks kindlasti loputama sooja veega.
Kui peaks vaevama väsimus siis hästi mõjub soolavann.Mitte väga kuuma vette(35-37’C) lisada 1,5 kg soola.Sellises vees viibimine ei tohiks ületada 10 minutit.Kõige parem oleks seda protseduuri teha 5-10 korda,üle päeva.
Kui vaevlete unetuse käes,pea-ja lihasvaludes siis aitab meresoolavann.Soojas vees lahustada pakk meresoola,lisada dessertlusikatäis söögisoodat ja kuuseokkakonsentraati.Vannis viibimise aeg on umbes 5-10 minutit,veetemperatuur 36-37 kraadi.Pärast vanni tuleks kindlasti puhata.
Väga kasulikud on kliivannid.Nisu-või rukkikliide koti lasta vannivette või 2kg kliisid valada üle 5 liitri kuuma veega,leotada,kurnata ja saadud leotise lisada vannivette.Kaovad nahaärritused,kuivus ja karedus.
Antitselluliiditoimeliseks vanniks lisada vette eeterlikku ja magusat apelsiniõli.Mõned tilgad õli lahustada paaris lusikas piimas või mees ja lisada vette temperatuuril 37-38 kraadi.
Erinevad taimevannid omavad raviefekte:
- karikakar on rahustava toimega ja maandab krampe
- rosmariin värskendab ja tõstab toonust
- pärnaõied aitavad unetuse puhul
- lepalehed peletavad väsimuse
- piparmünt rahustab närvisüsteemi,pehmendab ja ravib nahka.
Kui Teile ei sobi kuuseokka konsentraat,siis võib selle asendada männi-või nuluokka leotisega.Selleks valame okkad üle keva veega ja laseme tõmmata paar tundi,lisame veele.Peale igat vanniprotseduuri kandke nahale pehmendavat kreemi.
Säilitada noorust ja olla terve ning särava nahaga aitab Teid selline vann nagu "Tsarinna iluvann”.
Pakume Teile unikaalset vanniretsepti,mis parandab enesetunnet,säilitab noorust ja hoiab head tervist.
1.Kuumutada 1 liiter kuiva või poolkuiva punast veini kuni 70 kraadini,lisada 1spl peenelt riivitud ingverit ja 1tl kaneeli.
2.Segada läbi kõik ained ja jahutada.
3.Lisada 150g mette, 1 sidruni mahl ja uuesti läbi segada.
4.Jahutada segu 35 kraadini ja valada sooja vannivette.
Optimaalne vannisviibimise aeg on 25-30 minutit.
Mis kasu on sellisest vannist organismile?
Vein sisaldab bioaktiivseid koostisosi.Selline vann ei vabasta vaid füüsilisest pingest,vaid tugevdab veresooni,aktiveerib verevarustust,tõstab immuniteeti ja ravib nahka.Näonahk muutub pehmeks ja sametiseks.Vanni lõdvestav efekt aga kingib magusa une.
