Hieronta on useita fysiologisia vaikutuksia elimistöön. Subjektiivinen tunne aikana ja sen jälkeen hieronta, jossa on asianmukaiset valikoima hieronta tekniikoita ja menetelmiä niiden käyttö, annostus on ilmaistu ulkoasun miellyttävää lämpöä koko kehoon, parantaa hyvinvointia ja yleistä parannusta.
Vaikutus hieronta iholla.
Hierovat ihon teemme työtä sen kaikki kerrokset, ihon verisuonet ja lihakset, hiki ja talirauhasten ja vaikuttaa myös keskushermostoon, jossa iho on erottamattomasti sidoksissa toisiinsa.
Hieronta on eri fysiologisia vaikutuksia ihoon: siitä on poistettu on hylännyt kiimainen asteikkoihin iho, ja niiden mukana vieraita hiukkasia (pöly jne.) on pyydetty huokoset ihon, ja mikrobit yleensä sijaitsee ihon pinnalta, parantaa secretory toimintaa hikeä ja talirauhasten ja niiden erityselimiin aukot poistuvat salaisia aktivoitu imusolmukkeiden ja verenkiertoa ihon poistamalla vaikutus laskimoiden ruuhkia, vilkastuttaa verenkiertoa ja siten parantaa hänen ruokavalio, mikä kalpea, veltto , Kuiva iho on vaaleanpunainen, kiinteä, samettisen lisää merkittävästi mekaanisen ja lämpötilan vaikutuksia, ihon-lihaksen sävy, joka tekee ihon sileäksi, tiheä ja notkea, parantaa paikallisten ja yleisten vaihtaa, koska iho on mukana kaikki aineenvaihdunnan prosessit organismi. Vaikutus hieronta podkozhnozhirovoy kerros.
Rasvakudoksiin hieronta toimii epäsuorasti yleiset vaikutukset aineenvaihduntaan. Vauhtia aineenvaihdunta elimistössä, vahvistaa erottamisen rasvan rasvaa varikkojen hieronta edistää "burnout" rasvat, jotka ylittävät määrät rasvakudoksesta. On huomattava, että hieronta laihtumiseen tehdä pitkän kurssi (vähintään 15 kertaa) ja yhdessä käyttää. Vaikutukset hieronta lihakset ja nivelet.
Vaikutuksen alaisena hieronta lisää joustoa lihassäikeiden ja niiden supistuvien toiminto, hidastaa lihasten surkastumista, ja vähentää jo kehittyneiden gipotrafiya. Hieronta auttaa parantamaan tehokkuutta lihaksia, jotka nopeuttavat palauttaa työkyvyn jälkeen intensiivisen fyysisen rasituksen yhteydessä. Vaikka lyhyt hieronta (3-5 minuuttia) on parempi palauttaa tehtävän loppuun lihakset kuin levon aikana 20-30 minuuttia.
Hieronta on merkittävä vaikutus nivelet. Vaikutuksen alaisena hieronta parantaa verenkiertoa nivelissä ja periarticular kudoksiin, vahvistaa sumochno-yhteinen nivelsiteet, nopeutettu resorptiota nivelen nestekertymä, ja potologicheskih talletukset periarticular kudoksissa. Vaikutus hieronta hermostoon.
Hermoston ensimmäinen käsittelee ruumiin, koska iho on valtava määrä hermopäätteitä. Vaihtelemalla voimaa, luonne ja kesto hieronta voi vähentää tai lisätä kiihottuneisuus Hermo, vahvistaa ja elvyttää kadonnut refleksejä, parantaa myrkkyjen kudokset sekä toimintaa sisäelimissä.
Deep hieronta vaikuttaa ääreishermoston, heikentämällä tai poistamalla kipu, parantaa johtavuus hermo kiihdyttäen regenerointiprosessi kun se on vaurioitunut, ehkäistä tai vähentää vasomotorisia herkkä ja trooppiset sairaudet. Tarjousten hidas silittäminen vähentää kiihottuneisuus ja hieroa kudosten ja se on rauhoittava vaikutus hermostoon, jossa vahva ja nopea nousu silitti razdrazhzhitelnost hierottavan kudoksia. On hyvin tärkeää vaikutuksia hermostoon ilmapiiriin hieronta, lämmin ilma, hillitty kevyt, miellyttävä ja rauhoittava taustamusiikki auttaa parantamaan terapeuttista vaikutusta hieronta. Vaikutukset hieronta verenkiertoelimistön ja lymfaattinen järjestelmä.
Hieronta on laajentaa toimintaa hiussuonien ilmoittamisen varauksen Kapillaarien olisi siis runsaampaa kastelu verellä not vain hieroa alue, mutta refleksiivinen ja sisäelimiin, jolloin tehostetun kaasu vaihtaa välillä veren ja kudosten (happi hoito). Levossa 1mm2 poikkipinta-lihakset ovat 31 Kapillaarin ja hieronnalla niiden määrä nousee 1400! Paljastaminen varata Kapillaarien vaikutuksen alaisena hieronta auttaa parantamaan veren uudelleenjakoa elin, joka helpottaa työtä sydän.
Mitä se sisältää?. Länsi hierontaterapioita hyvin hitaasti - 4,5 mm sekunnissa, mutta virtausnopeus on hyvin vaihteleva ja riippuu monista tekijöistä. Vaikutuksen alaisena hieronta liikkeet - silittäminen ja keskusvaltaa suuntaan - ihon imusuonten on helppo tyhjentää ja imusolmukkeiden virtaus nopeutuu. Lisäksi suoria vaikutuksia paikallis-imusolmukkeissa, hieronta on refleksi vaikuttaa koko imunestejärjestelmän parantaminen tonic ja vasomotorisia tehtävä imusuonten. Vaikutus hieronta aineenvaihduntaan.
Hieronta on erilaisia vaikutuksia aineenvaihduntaan. Vaikutuksen alaisena hieronta lisää virtsaaminen. Veressä lisääntyy määrää hemoglobiini, punasolujen ja valkosoluja. Hieronta ei aiheuta lihasten lisätä maitohappoa ja orgaanisten happojen kertymistä, joka johtaa kehityksen asidoosi. Tämä selittää myönteinen vaikutus väsyneitä lihaksia. Lisäämällä aineenvaihduntaa hieronta auttaa vähentämään kehon rasvaa.
